夏季开胃菜芹菜拌江西腐竹的营养分析

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　　江西腐竹是常见的一种豆制品，在各个季节都可以使用，十分的方便，而且这种材料口感有很多的优点，所以很多人都比较喜欢，到了炎热的夏季，江西腐竹可以搭配很多的食材做出对健康有益的菜肴，下面简单介绍一下夏季必备开胃凉菜芹菜拌腐竹，清新美味同时也降火，做法也简单，大家在炎炎夏日可以做这种凉菜吃，下面来介绍一下芹菜，腐竹的优点。
　　芹菜膳食纤维含量很高，对肠道健康很有帮助，芹菜是公认的控制血压的好食材，高血压患者和老年朋友的很好的食材。腐竹是大豆制品，是优质蛋白的良好来源，三高患者对于肉类要减少，所以优质蛋白的来源可以用大豆制品来摄取，腐竹中含有大豆卵磷脂，有助于防止血管硬化，保护心脏，同时还有健脑的作用。

　　终上所述，芹菜、腐竹这两种食材搭配起来是一道非常不错的三高人群理想食谱，起到控制血压、提供优质蛋白、保护肠道健康、宽肠通便等作用。我们身边有三高的朋友就可以多加食用这道菜。我们是专业的江西腐竹生产厂家，大家有需要可以联系我们。

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