江西腐竹木耳凉菜的制作小窍门

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　　在炎热的夏天，江西腐竹凉拌是一种很常见的吃法，凉爽健康又美味，受到很多人的喜爱，而且江西腐竹凉拌是可以搭配的食材也十分丰富，木有就是其中一种，下面我们来接受一下。
　　腐竹十分美味，木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身佳效。 洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。
　　小窍门：
　　1、为了健康多吃洋葱木耳啊。
　　2、腐竹略微烫下就好因为本来就可以直接吃，木耳可要焯熟藕。
　　3、上面的料汁吃这道菜绝对赞，吃过的朋友都还觉得不错（但是芥末的量要掌握好，不喜欢也可以不放味道同一不错）。
　　4、吃前冰镇下口感大有提升。

　　看了这些介绍和制作的小窍门，大家是不是更有食欲了呢？心动就赶快行动吧，可以自己动手来做这道小菜，对于腐竹有需要的朋友就联系我们吧。

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