江西腐竹与哪些食物搭配营养又美味

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        江西腐竹的营养价值相信不用多说，大家也都清楚吧，在烹饪江西腐竹的时候，都可以和那些食材进行搭配呢，接下来江西腐竹批发厂家就为您做一个简单的介绍吧！

        1.腐竹+猪肝=促进人体对维生素B12的吸收。猪肝中含有丰富的维生素B12，但是不容易被人体吸收，腐竹含有丰富的钙质，可促进人体对维生素B12的吸收，可提高人体的抵抗力。

        2.腐竹+猪肉。猪肉与腐竹搭配食用对于阴虚不足、头昏、贫血、老人燥咳无痰、大便干燥者有一定的食疗作用。腐竹还能降低猪肉中的胆固醇，减少不足之处。

        3.腐竹+猪肚。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，与腐竹搭配具有补虚损、健脾胃的功效，适宜于气血虚损、身体瘦弱者食用。

        4.腐竹+木耳。黑木耳中的铁的含量很丰富，能够养血驻颜，令人的肌肤红润，容光焕发，并可以预防缺铁性贫血。腐竹含有丰富的蛋白、皂苷、异黄酮等降低胆固醇的物质，能迅速补充能量。

        5.腐竹+虾米。虾米的肉质松软、易消化，对身体虚弱、病后调养的人是非常好的食物。搭配腐竹能协同降低人体胆固醇，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病有很好的保健作用。

        6.腐竹+韭菜。韭菜中的粗纤维能够增加胃肠的蠕动，医治便秘，保护肠胃。搭配腐竹能够补充更好的营养物质，对高血压、冠心病有辅助医治的作用。

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